——长友恒苑长者采摘南瓜记

“秋天到，南瓜俏。”

时下正是南瓜丰收的季节，看——长友恒苑养老院的园区里金灿灿的南瓜排满了地，长者们正忙着采摘呢。

一尺左右长的南瓜挂在藤下，大家看着满心欢喜，纷纷加入摘南瓜队伍。

这南瓜好大啊!我们俩人一起抬起来吧~~~赵叔叔和孙叔叔抱着南瓜乐呵呵。

经过员工和长者齐心协力、相互搀扶、互相帮助，终于摘完了所有成熟的南瓜。

南瓜圆圆、笑容甜甜，一张张开心的笑脸映射着丰收的喜悦！张院长和大家说：我们丰收啦！

南瓜的营养及其丰富 ，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成份。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、降血压、化结石等作用。

将一个个硕大的南瓜送至厨房，大厨经过改刀，待入蒸锅烹饪出营养又美味的菜肴。